U današnjem ubrzanom načinu života, svakodnevni stres i napetost ostavljaju vidljiv trag i na tijelu i na umu. Relaks masaža je blag i efikasan način da sebi priuštite trenutke mira, opuštanja i fizičkog olakšanja.
Ovakav tretman ne rješava samo napetost u mišićima, već pomaže i da se ponovo povežete sa sobom, uspostavite unutrašnji balans i osjetite prijatnu lakoću koja traje i nakon masaže.
Relaks masaža je nježna i ritmična masažna tehnika čiji je osnovni cilj opuštanje. Pokreti su spori, prijatni i usmjereni na rasterećenje mišića, ali i na umirivanje nervnog sistema. Za razliku od terapeutske masaže, ona nije usmjerena na rješavanje konkretnih bolova ili povreda, već na poboljšanje opšteg stanja tijela i duha.
Namijenjena je svima, od onih koji imaju stresan svakodnevni raspored, rade u sjedećem položaju, imaju problema sa nesanicom, do osoba koje jednostavno žele vrijeme za sebe i osjećaj dubokog opuštanja.
Relaks masaža ne izgleda uvijek isto, sve zavisi od toga šta vam u tom trenutku najviše prija i kakav efekat želite da postignete. Ipak, postoje tehnike koje se posebno izdvajaju po svojoj popularnosti i efektu opuštanja. Neke od njih su:
Ova tehnika se smatra osnovom relaks masaže. Pokreti su dugi, glatki i umjerenog pritiska, usmjereni na opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije i postizanje opšteg osjećaja mira. Švedska masaža je savršen izbor za one koji žele blago, a efikasno opuštanje.
Iako se fokusira samo na stopala, efekat se osjeća na cijelom tijelu. Laganim pritiscima na određene tačke na stopalima stimulišu se unutrašnji organi i energetski tokovi, što doprinosi ravnoteži, boljoj cirkulaciji i dubokoj relaksaciji.
Ne samo da opušta napete mišiće lica, već umiruje cijeli nervni sistem. Kroz nježne i ritmične pokrete, masaža lica poboljšava ten, osvježava kožu i pruža osjećaj emocionalnog olakšanja. Posebno je korisna nakon dužih perioda stresa i umora.
Tretman relaks masaže se izvodi u tihoj i prijatnoj prostoriji, uz opuštajuću muziku i prigušeno svjetlo koje pomažu da se potpuno isključite i opustite. Tokom masaže koriste se prirodna, blago zagrijana ulja prijatnog mirisa, koja dodatno umiruju čula i pojačavaju efekat relaksacije.
Pokreti terapeuta su spori, nježni i ritmični, a pritisak se prilagođava u skladu sa vašim željama i osjetljivošću. Masažom se najčešće tretiraju leđa, ramena, vrat, ruke i noge, a po dogovoru mogu se uključiti i masaža lica ili skalpa.
Cijeli tretman obično traje između 45 i 60 minuta i ostavlja osjećaj olakšanja, topline i dubokog smirenja.
Relaks masaža ne mora uvijek obuhvatati cijelo tijelo, često se fokusira na određenu regiju u kojoj se osjećaju najveća napetost ili umor. Neke od najtraženijih i najefikasnijih opcija su relaks masaža leđa, vrata i glave, jer upravo u tim zonama stres i fizičko opterećenje najčešće ostavljaju posljedice.
Relaks masaža leđa posebno je pogodna za osobe koje osjećaju hroničnu napetost, ukočenost ili nelagodnost u donjem dijelu leđa, lopaticama i ramenima. Terapeut koristi spore, duboke pokrete kako bi opustio zategnute mišiće uz kičmeni stub i poboljšao cirkulaciju u cijeloj leđnoj regiji.
Ova vrsta masaže donosi osjećaj olakšanja već nakon prvog tretmana, poboljšava držanje i vraća lakoću u svakodnevnim pokretima.
Masaža glave pruža izuzetno umirujuće iskustvo, posebno za osobe koje pate od čestih tenzionih glavobolja, preopterećenosti ili problema sa koncentracijom. Nježnim pokretima po vlasištu, sljepoočnicama i potiljku stimuliše se cirkulacija i smanjuje pritisak u glavi.
Klijenti često opisuju ovu masažu kao “mentalni reset”, jer nakon tretmana osjećaju jasnoću, smirenost i lakše disanje.
Regija vrata često trpi zbog lošeg držanja, dugotrajnog sjedenja i stresa. Relaks masaža vrata koristi tehnike koje ciljano otklanjaju napetost u mišićima oko vratne kičme. Pokreti su pažljivo usmjereni na poboljšanje pokretljivosti, opuštanje dubinskih slojeva i vraćanje normalnog protoka energije u ovoj osjetljivoj zoni.
Posebno je korisna za one koji osjećaju ukočenost, ograničene pokrete ili napetost koja se širi ka ramenima i glavi.
Ove masaže se mogu raditi pojedinačno ili kao dio šireg tretmana, u zavisnosti od potreba i preporuke terapeuta. Svaka od njih nudi duboko, ciljano olakšanje i doprinosi boljem fizičkom i mentalnom balansu
Relaks masaža ne donosi samo trenutno olakšanje, već ima i brojne pozitivne efekte na zdravlje i svakodnevno funkcionisanje.
Neke od najvažnijih prednosti su:
Zahvaljujući svim ovim prednostima, relaks masaža nije samo trenutak uživanja već jednostavan način da se osjećate bolje i opuštenije.
U današnjem tempu života, teško je pronaći vrijeme za sebe, ali upravo tada relaks masaža najviše znači. Bilo da je riječ o fizičkoj iscrpljenosti ili mentalnom zasićenju, ovaj tretman pomaže da se zaustavite, opustite i napunite energijom.
Upravo ti tihi, posvećeni trenuci tokom relaks masaže mogu biti ono što vam nedostaje da se osjećate bolje.
Za razliku od terapeutske masaže, koja se fokusira na konkretne zdravstvene tegobe kao što su bolovi, zategnuti mišići ili oporavak od povreda, relaks masaža ima sasvim drugačiji cilj. Ona ne ulazi duboko u tkivo, već koristi lagane, prijatne pokrete da opusti cijelo tijelo, umiri um i smanji svakodnevni stres.
Dok terapeutska masaža djeluje „ciljano“, relaks masaža djeluje „široko“ pružajući osjećaj lakoće, balansa i unutrašnjeg mira.
Za održavanje psihofizičkog balansa i osjećaj konstantnog blagostanja, relaks masaža se preporučuje jednom do dva puta mjesečno. U periodima pojačanog stresa, napetosti ili umora, masaža se može raditi i češće, sve u skladu sa individualnim potrebama i preporukom terapeuta.
Redovnim tretmanima, efekti se produžavaju i tijelo se lakše prilagođava svakodnevnim izazovima.
Relaks masaža u Poliklinici Nova Medic sprovodi se u profesionalnim uslovima, uz pažljivo odabrane tehnike i prirodne preparate koji doprinose potpunom efektu opuštanja. Tretman se prilagođava vašem trenutnom stanju i ciljevima, a izvodi ga stručno obučeno osoblje u smirenoj, prijatnoj atmosferi.
Cijena relaks masaže uključuje uvodnu konsultaciju, odabir odgovarajuće tehnike i samu primjenu masaže. Sve je definisano jasno i u skladu sa važećim zdravstvenim i wellness standardima.
Po potrebi, relaks masaža se kod nas može kombinovati sa drugim uslugama, kao što su manuelna limfna drenaža, akupresura glave i ruku, cupping terapija, termoterapija ljekovitim blatom i kineziterapija u zavisnosti od vaših potreba i preporuka stručnjaka.
Za više informacija ili zakazivanje tretmana, posjetite kontakt stranicu, gdje se nalazi broj telefona na koji možete dobiti sve potrebne informacije ili direktno rezervisati termin.
Relaks masaža u Poliklinici Nova Medic sprovodi se u profesionalnim uslovima, uz pažljivo odabrane tehnike i prirodne preparate koji doprinose potpunom efektu opuštanja. Tretman se prilagođava vašem trenutnom stanju i ciljevima, a izvodi ga stručno obučeno osoblje u smirenoj, prijatnoj atmosferi.
Cijena relaks masaže uključuje uvodnu konsultaciju, odabir odgovarajuće tehnike i samu primjenu masaže. Sve je definisano jasno i u skladu sa važećim zdravstvenim i wellness standardima.
Po potrebi, relaks masaža se kod nas može kombinovati sa drugim uslugama, kao što su manuelna limfna drenaža, akupresura glave i ruku, cupping terapija, termoterapija ljekovitim blatom i kineziterapija u zavisnosti od vaših potreba i preporuka stručnjaka.
Za više informacija ili zakazivanje tretmana, posjetite kontakt stranicu, gdje se nalazi broj telefona na koji možete dobiti sve potrebne informacije ili direktno rezervisati termin.