Masaža za trudnice

Trudnoća je posebno i osjetljivo životno razdoblje koje donosi mnoštvo fizičkih i emocionalnih promjena.

 

Masaža za trudnice, poznata i kao prenatalna masaža, osmišljena je da pomogne tijelu da lakše podnese sve te promjene. Ona nije samo tretman za opuštanje već podrška zdravlju majke i bebe.

Kroz pažljivo prilagođene tehnike i položaje, ova masaža pruža olakšanje od uobičajenih trudničkih tegoba i pomaže budućim majkama da se osjećaju bolje, smirenije i povezanije sa sopstvenim tijelom.

ZAKAŽITE PREGLED

Šta je masaža za trudnice i zašto je posebna?

Za razliku od klasične masaže, masaža za trudnice koristi prilagođene tehnike koje uzimaju u obzir fiziološke promjene koje trudnoća donosi poput promjene u držanju, povećane težine i osjetljivosti određenih dijelova tijela.

Fokus je na regijama koje tokom trudnoće trpe najviše opterećenja, kao što su leđa, noge, vrat i ramena, dok se osjetljive zone izbjegavaju kako bi se osigurao maksimalan komfor i sigurnost.

Ovakav pristup omogućava trudnici da se opusti, smanji napetost u tijelu i osjeti olakšanje bez ikakvog rizika, uz nježnu podršku i pažljivo birane pokrete prilagođene svakom tromjesečju.

Koji su benefiti masaže tokom trudnoće?

Masaža u trudnoći donosi niz fizičkih i emocionalnih benefita koji pomažu tijelu da se lakše prilagodi promjenama koje trudnoća nosi. Blagi, kontrolisani pokreti umiruju tijelo, poboljšavaju protok i ublažavaju neprijatnosti karakteristične za drugo i treće tromjesečje.

Najčešći benefiti uključuju:

  • olakšanje bolova u donjem dijelu leđa, kukovima i nogama
  • smanjenje otoka, posebno u stopalima i gležnjevima
  • poboljšanje sna i osjećaj dublje relaksacije
  • smanjenje napetosti u ramenima, vratu i karlici
  • podršku cirkulaciji i prirodnom izbacivanju viška tečnosti
  • emocionalni balans, osjećaj smirenosti i prisutnosti

Da li je masaža za trudnice bezbjedna?

Masaža u trudnoći je potpuno bezbjedna kada se izvodi pravilno, uz stručan nadzor i prilagođen pristup. Tretman je posebno osmišljen da bude nježan, umirujući i prilagođen fizičkim promjenama koje se dešavaju tokom trudnoće.

Posebna pažnja se posvećuje položaju tijela, podršci kičmi i stomaku, kao i izboru tehnika koje su blage, ali djelotvorne.

Masaže se najčešće primjenjuju od drugog tromjesečja nadalje, kada je tijelo stabilnije i spremnije za ovakav vid podrške. U prvom tromjesečju, iz predostrožnosti, preporučuje se da se prethodno konsultujete sa svojim ginekologom.

Naš tim terapeuta je obučen za rad sa trudnicama i pažljivo prati svaku fazu trudnoće, kako bi masaža bila ne samo prijatna, već i korisna i potpuno sigurna kako za majku tako i za bebu.

Kome se preporučuje masaža u trudnoći?

Prenatalna masaža može biti dragocjena podrška za svaku trudnicu, bilo da se bori sa fizičkim nelagodnostima ili jednostavno želi trenutak mira i pažnje.

Masaža u drugom stanju posebno može koristiti:

  • trudnicama koje osjećaju napetost, ukočenost ili bolove u leđima
  • onima koje imaju problema sa otocima u nogama ili zadržavanjem tečnosti
  • ženama koje imaju teškoće sa spavanjem ili osjećajem umora
  • trudnicama koje su pod pojačanim stresom ili osjećaju emocionalnu napetost

U svakom slučaju, preporuka je da se tretman sprovodi uz saglasnost ginekologa.

Kako izgleda tretman masaže za trudnice?

Masaža za trudnice se izvodi u pažljivo pripremljenom, mirnom i udobnom prostoru koji pruža osjećaj sigurnosti i potpune relaksacije. Tokom tretmana koriste se posebno oblikovani jastuci i oslonci, kako bi se tijelo trudnice maksimalno podržalo i omogućio komforan položaj bez opterećenja.

Tretman se fokusira na one dijelove tijela koji su najčešće izloženi napetosti i opterećenju tokom trudnoće poput leđa, nogu, vrata i ruku, pri čemu se izbjegavaju osjetljive zone kako bi sve bilo potpuno bezbjedno i prijatno.

Prilikom masaže koriste se prirodna, blaga ulja bez jakih mirisa, koja su sigurna za upotrebu u trudnoći i prijatna za kožu. Sam tretman traje između 30 i 45 minuta, a dužina zavisi od potreba trudnice, stepena umora i željenog efekta.

Koliko često trudnice mogu raditi masažu?

Uobičajena preporuka je da se masaža radi jednom sedmično od drugog tromjesečja pa nadalje.

U slučajevima izraženog stresa, bola ili otoka, tretmani se mogu raditi i češće, sve u dogovoru sa terapeutom i ginekologom. Redovnost donosi najbolje efekte, jer se organizam lakše prilagođava trudnoći, a trudnica osjeća manji pritisak i bolove u svakodnevnim aktivnostima.

Cijena masaže za trudnice i zakazivanje

Masaža za trudnice u Poliklinici Nova Medic izvodi se u sigurnom, stručno vođenom okruženju, uz individualni pristup svakoj budućoj mami.

Cijena tretmana zavisi od dužine trajanja i terapijskog plana, a uključuje konsultaciju, planiranje i primjenu masaže prilagođene trimestru trudnoće i fizičkom stanju trudnice.

Po želji, prenatalna masaža se može kombinovati sa drugim terapijama koje su dostupne u okviru naše ustanove, kao što su manuelna limfna drenaža, relaks masaža, akupresura glave i ruku ili refleksologija stopala, u zavisnosti od potreba i savjeta terapeuta.

Za više informacija ili zakazivanje tretmana, posjetite kontakt stranicu, gdje se nalazi broj telefona na koji možete dobiti sve potrebne informacije ili direktno rezervisati svoj termin. Naš tim vam stoji na raspolaganju za sva pitanja i savjete, kako bi svaki trenutak njege tokom trudnoće bio siguran, umirujući i u potpunosti prilagođen vama.

Cijena masaže za trudnice i zakazivanje

Masaža za trudnice u Poliklinici Nova Medic izvodi se u sigurnom, stručno vođenom okruženju, uz individualni pristup svakoj budućoj mami.

Cijena tretmana zavisi od dužine trajanja i terapijskog plana, a uključuje konsultaciju, planiranje i primjenu masaže prilagođene trimestru trudnoće i fizičkom stanju trudnice.

Po želji, prenatalna masaža se može kombinovati sa drugim terapijama koje su dostupne u okviru naše ustanove, kao što su manuelna limfna drenaža, relaks masaža, akupresura glave i ruku ili refleksologija stopala, u zavisnosti od potreba i savjeta terapeuta.

Za više informacija ili zakazivanje tretmana, posjetite kontakt stranicu, gdje se nalazi broj telefona na koji možete dobiti sve potrebne informacije ili direktno rezervisati svoj termin. Naš tim vam stoji na raspolaganju za sva pitanja i savjete, kako bi svaki trenutak njege tokom trudnoće bio siguran, umirujući i u potpunosti prilagođen vama.