Relaksacija dubokih tkiva mišića
Sportska masaža se koristi za bržu i potpuniju pripremu mišića kod sportista. Fiziološko djelovanje sportske masaže je gotovo isto kao kod klasične masaže, ali se sportska masaža zbog svoje energičnosti koristi za jake i hipertrofične mišiće kod sportista.
Ovom tehnikom terapeuti zagrijevaju i omekšavaju duboka tkiva mišića i fascije čime se pospješuje izbacivanje mliječne kiseline iz mišića. Takodje, ova vrsta masaže može znatno umanjiti mogućnost povreda prilikom velikog napora mišića.
Efekti sportske masaže
Ublažavanje bola i grčeva u mišićima
Razrada mišićnih adhezija
Stimulisanje cirkulacije krvi i limfe
Povećavanje opsega kretanja
Zagrijavanje mišića prije tjelesne aktivnosti
Istezanje i opuštanje mišića
Opuštanje mekih tkiva nakon tjelesne aktivnosti
Ubrzavanje oporavka i regeneracije mišićnog tkiva
